Недвижимость Красота и Здоровье
Лучшие статьи

Загрузка...
07.04.16

Польза зелёного чая при похудении: худеем правильно!

Зеленый чай обладает уникальными свойствами. Он является натуральным и абсолютно безопасным продуктом. Польза зелёного чая при похудении очень существенна, ведь он полезен людям с сердечно — сосудистыми и желудочно-кишечными проблемами, а также некоторыми другими хроническими заболеваниями.  Не случайно он уже много веков пользуется такой популярностью в странах Азии.

Кроме того, специальные чаи для похудения могут содержать опасные для здоровья добавки. Так, китайский чай для похудения отзывы заслужил в основном отрицательные, хотя среди покупателей есть и много довольных эффектом. Рассмотрим подробнее свойства специальных чаев для похудения на основе продукции «Летящая ласточка».

Китайский чай «Ласточка»

Предполагается, что китайский чай «Ласточка» состоит исключительно из природных компонентов, а заваренный, он имеет приятный запах и вкус.

Китайский чай «Ласточка» продается как БАД. Это означает, что, по сути, он безвреден, и его может употреблять каждый желающий.

Согласно инструкции, он показан женщинам:

Зеленый чай является прекрасным средством для похудения. В Японии и Китае, где высока культура потребления зеленого чая, вы почти не встретите людей с избыточным весом. Зеленый чай обладает свойствами способствующими похудению, он прекрасно очищает организм, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки и останавливает метаболизм. Бывает достаточно легкого салата и чашки чая, чтобы ощутить сытость.



При чайной диете надо сделать упор на фруктах и овощах, сократить потребление мучного и сладкого, употреблять только вареное мясо и часто пить зеленый чай. Через две недели организм привыкнет к правильному питанию и скинет лишний вес. Сначала, под действием чая он сбросит излишнюю влагу, а затем начнет сжигать жир, извлекая из него воду. При подобном рационе организм привыкнет к нормальному питанию, и даже если вы позволите себе иногда, продукты недопустимые при диете, то это не скажется на вашей фигуре.

Зеленый чай помогает поддерживать уровень норадреналина на достаточно высоком уровне. При этом EGCG работает вместе с кофеином, который также присутствует в зеленом чае и обладает аналогичной активностью.

Зеленый чай ускоряет метаболизм

Особенно во время занятий фитнесом.

Так в известном исследовании ученых из Университета Бирмингема было продемонстрировано, что мужчины, которые получали добавки из зеленого чая сжигали на фоне занятий спортом на 17% больше жира, чем те, кто таких добавок не употреблял.

 Как похудеть с помощью зеленого чая

Для того чтобы
похудеть, зеленый чай необходимо пить 3-6 раз в день и обязательно без сахара и
сахарозаменителей. Важно также придерживаться нескольких правил: уменьшить
потребление жирной пищи, не есть на ночь, заниматься физическими упражнениями.
Пить зеленый чай лучше охлажденным, так как на то, чтобы нагреть напиток,
организм тратит дополнительные калории. Для усиления эффекта, можно некоторые
приемы пищи заменять чашечкой зеленого чая.


Благодаря тому, что листья зеленого чая ферментации не подвергаются, в нем сохраняется масса витаминов и макро- и микроэлементов. Так, 6-8 чашек зеленого чая способны покрыть около двух третей суточной потребности нашего организма в калии, в нем также много кальция, железа, магния и ценных микроэлементов: бора, бария, цинка, меди, алюминия, марганца, кобальта, молибдена, хрома.

Другой вариант похудения с помощью зеленого чая – употребление напитка с добавлением молока (используется молоко с минимальной жирностью). Молокочаем можно заменять ужин на протяжении недели – за это время вы сбросите 2-3 кг. Также вполне допустимо устраивать разгрузку на полезном напитке – ее продолжительность не должна превышать 2-х дней. За 1 день уходит порядка 1-1.5 кг (правда, по большей части выводится жидкость, а не жировая ткань). Кушать во время разгрузки нельзя ничего – рацион состоит из чая с молоком (1 л) и воды.

Еще один вариант диеты на зеленом чае – разгрузочный день на молоке и чае (молокочай).

Горячие пакетики с настоящим зеленым чаем помогут сделать взгляд ясным, при этом исчезнут мешки под глазами.

Чтобы повысить тонус кожи, 1-2 раза в неделю принимайте теплую ванну, добавив в нее один литр заваренного зеленого чая.

Как уже говорилось ранее, сам по себе напиток не принесет быстрого результата. А это значит, что он идеально подходит, если вы решили сесть на диету. Какой бы вариант питания вы не выбрали, с зеленым чаем вы только ускорите процесс и быстрее доберетесь до заветной цели. Ведь всем хочется стать стройнее и красивее как можно скорее! Также можно пить молокочай во время разгрузочных дней или дней голодания, если вы придерживаетесь такой диеты. Регулярное употребление зеленого чая позволит вам лучше себя чувствовать, а также сбросить пару килограмм ненавистного веса.

Теперь вы знаете ответ на вопрос, помогает ли зеленый чай похудеть. Так что отправляйтесь в магазин, выбирайте, какой из сортов чая вам по вкусу и вперед, заряжаться энергией, получать наслаждение, худеть и молодеть с этим замечательным напитком. А за одно и очистите свой организм и укрепите иммунитет к осени.

(голосов:0)
Похожие статьи:

«Помощь в похудении» - так звучит главный мотив употребления чаев, которые якобы ускоряют процесс сброса веса. Чаи, продающиеся с маркировкой «для похудения», реализуются без рецепта врача и по сути являются БАДами, так как, несмотря на невинное название «чай», они вполне способны серьезно повлиять на здоровье и самочувствие.


Зеленый чай полезен для похудения.

Зеленый чай для похудения - замечательная вещь. Сегодня мы расскажем о зеленом чае – о его полезных свойствах, которые можно использовать для красоты, здоровья и похудения.

Зеленый чай для похудения дает чувство насыщения

в день, вы сможете съедать в два раза меньше – и не заметите, как лишние килограммы начнут улетучиваться сами собой!зеленого чая. Употребляя 2-3 чашки для похудения дает чувство сытости, снижает аппетит и может быть использован зеленый чай много белка и белковосодержащих ферментов. Некоторые ученые утверждают, что содержание белков в чайном листе сравнимо даже с белковыми пищевыми растениями – бобами и фасолью. Не удивительно поэтому, что зеленом чае объясняются его особым составом. В зеленого чая – даже если вы питаетесь неправильно. Удивительные свойства похудеть в день помогут зеленого чаяУченые из университета в Квинсленде (Австралия) утверждают, что всего три чашки


Полезные свойства зеленого чая известны уже много веков. И современные исследования, проводившиеся на тему: полезен ли зеленый чай, только подтверждают убеждения древних о том, что зеленый чай, не только способствует хорошему самочувствию и поддерживает здоровый баланс организма, но и помогает нам справляться со стрессами современной жизни и даже омолаживает организм.


Комментарии к статье Помогает ли зеленый чай при похудении:
Загрузка...


2015